Thai Yoga Massage & Osteothai treatments

Thai Yoga Massage comes from an ancient Buddhist tradition and is a unique combination of yoga, acupressure, meditation, physiotherapy and energy work. It is a holistic therapy form with the aim to restore the natural energy balance in body and mind.

Thai Massage, with its grounding and deeply relaxing qualities, is the perfect antidote to our modern lifestyle stresses. With the release of holding and blockages, not only the body can regenerate, but the mind also has a chance to quieten down.

Thai Massage promotes general health and well-being. Working to release blockages in the body’s energy system, it can help to improve posture, lower back pain, breathing and flexibility. It helps to dissolve muscular tension and can counteract physical and mental exhaustion, stress symptoms and discomfort. The neurological response makes the organs work more efficiently, so digestion and circulation can improve, blood pressure level can normalise and headaches disappear. 

The integration of Osteothai

Osteothai is the beautiful marriage between Thai Massage and osteopathic principles. The precise but gentle methods of Osteopathy, releasing fascia and encouraging mobility, work in perfect harmony with the creative practice of Thai Massage with its variations of stretching, movement and acupressure techniques. 

Each session is different. Following the natural intelligence of the body and its needs, we may focus on joints, muscles, fascia, internal organs, the respiratory system, the spine or the nervous system, inviting the body into a space of self-healing and equilibrium. 

Benefits

From the first moment of training in this holistic body therapy, I realised that there are endless benefits, some of which can't actually be described in words, but have to be experienced. But just to name the obvious ones, Thai Yoga Massage can

• provide deep relaxation
  
• energise physically, emotionally and mentally
  
• relieve stress symptoms
  
• help with headaches, back and neck or other joint pain
  
• release physical tension
  
• stimulate the nervous system and other vital organs
  
• improve digestion and circulation
  
• cultivate better quality of sleep
  
• restore a natural body-mind balance
  
• lead to inner stillness
  

Tratamentos de Massagem Thai Yoga & Osteothai

A Massagem Thai Yoga tem origem numa antiga tradição budista e é uma combinação única de yoga, acupressão, meditação, fisioterapia e trabalho energético. É uma forma de terapia holística com o objectivo de repôr o equilíbrio energético natural no corpo e na mente.

A Massagem Thai, com as suas qualidades de enraizamento e profundamente relaxantes, é o antídoto perfeito para os stresses da nossa vida moderna. Libertando tensões e bloqueios, o corpo não só consegue regenerar, como a mente também tem a oportunidade de acalmar.

A Massagem Thai promove saúde geral e bem-estar. Trabalhar para libertar bloqueios no sistema energético do corpo pode ajudar a melhorar a postura, diminuir dores nas costas, ajudar na respiração e flexibilidade. Ajuda a dissolver tensão muscular e pode contrabalançar exaustão física e mental, sintomas de stress e desconforto. A resposta neurológica faz com que os órgãos trabalhem de forma mais eficaz, sendo a digestão e circulação melhoradas, o nível da tensão arterial pode normalizar as dores de cabeça podem desaparecer.

A integração de Osteothai

O Osteothai é o casamento perfeito entre a Massagem Thai e os princípios osteopáticos. Os métodos delicados mas precisos da Osteopatia que relaxam a fáscia e promovem a mobilidade, combinam de uma forma harmoniosa com a prática criativa da Massagem Thai que usa varias técnicas de alongamentos, movimentos e acupressão. 

Cada sessão é diferente. Seguindo a inteligência natural do corpo e das suas necessidades, devemo-nos focar nas articulações, nos músculos, na fáscia, nos órgãos internos, no sistema respiratório, na coluna ou no sistema nervoso, convidando assim o corpo a um espaço de auto-cura e equilíbrio.  

Benefícios

Logo no primeiro momento de formação desta terapia holística do corpo, percebi que os benefícios são infinitos, alguns dos quais não podem realmente ser descritos em palavras, mas têm de ser experienciados. Mas, para referir os mais óbvios, a Massagem Thai Yoga:

• proporciona um relaxamento profundo
• energiza fisicamente, emocionalmente e mentalmente
• alivia sintomas de stress
• ajuda no alívio de dores de cabeça, das costas, pescoço e outras articulações
• alivia tensão física
• estimula o sistema nervoso e outros órgãos vitais
• melhora a digestão e circulação
• cultiva uma melhor qualidade de sono
• restaura o equilíbrio natural do corpo e da mente
• conduz a uma calma interior

What people have said after a treatment / O que as pessoas disseram depois de um tratamento

“I always come away feeling deeply relaxed. Highly recommended!"
“Saio sempre a sentir-me profundamente relaxado. Recomendado muito!"

"The skill and fluency of the massage made for a hugely relaxing and therapeutic experience and I was left rested, carefully but definitely stretched and somewhat invigorated."
"A arte e a fluência da massagem fizeram com que fosse uma experiência extremamente relaxante e terapêutica. Saí de lá descansada, cuidadosamente, mas definitivamente alongada e, de certa forma, revigorada.”

"... My entire body feels as if it’s been stretched and blockages released. As a result, I feel considerably lighter after a treatment."
"... Sinto como se o meu corpo inteiro tivesse sido alongado e os bloqueios libertados. Por isso mesmo, sinto-me consideravelmente mais leve depois de um tratamento."

"The effect of just one treatment on my well- being is profound. This is a great way to take care of yourself."
"O efeito de apenas um tratamento no meu bem-estar é profundo. Essa é uma ótima forma de cuidar de si próprio."

​"I feel calm and rebalanced during every massage with Kat and float home after - testament to her understanding of and sensitivity to the human body and energy."
"Sinto-me calma e reequilibrada durante cada massagem com a Kat e flutuo para casa depois - prova da sua compreensão e sensibilidade para com o corpo e a energia humanos."

What to expect from an Osteothai session

Movement is life / O movimento é a vida

Big thank you to Lulu & Mischka for letting me use their soulful music (http://www.luluandmischka.com).

What happens in a treatment 

A session typically lasts 1.5h, however, as the work is always happening in the moment and follows what arises, it may take a little less or a little longer (max. 2h). The treatment is done on a futon on the floor. The client is fully dressed in comfortable clothing such as leggings and t-shirt. The massage is a combination of acupressure and yoga-like stretches with the therapist using hands, thumbs, feet, forearms, elbows and knees to stimulate the body’s energy flow through the ‘sen’ lines.  

Booking a session

I usually give treatments where ever my teaching schedule takes me, but most of the time I am available at the Little Yoga Space in Baixa, Lisbon. Please get in touch to book a treatment or to find out when I am next near you: kat@hadadithaimassage.com

O que acontece durante um tratamento

Normalmente as sessões duram 1,5h. No entanto, por ser uma prática terapêutica que acontece no momento e que está sujeita ao que possa surgir na hora, a sessão pode ser um pouco mais curta ou mais longa (máx. 2h). O tratamento é feito num futon, no chão. O cliente está completamente vestido, com roupas confortáveis, como leggings e t-shirt. A massagem é uma combinação de acupressão e alongamentos semelhantes ao yoga com o terapeuta recorrendo às mãos, polegares, pés, antebraços, cotovelos e joelhos para estimular a corrente energética do corpo através das linhas ‘sen’.  

Marcar uma sessão

Normalmente, faço os tratamentos onde quer que a minha agenda me leva, mas na maioria do tempo, estou disponível no Little Yoga Space na zona da Baixa, em Lisboa. Contacta-me para marcar um tratamento ou para saber quando estou mais perto de ti: kat@hadadithaimassage.com